Школа снижения лишнего веса
С 22 апреля РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского приглашает на занятия в Школу снижения веса в формате группы.
Снизьте вес под контролем врача-эндокринолога без лишних запретов и ограничений!
За 10 еженедельных занятий вы получите:
- Медицинские знания о причинах набора веса
- Заключение о составе тела
- Чекап «для худеющих»
- Навыки ведения дневников питания и их анализ
- Подбор инструментов снижения веса
- Встречи с врачами: невролог, гастроэнтеролог, психотерапевт, врач ЛФК
- Еженедельный контроль и корректировку процесса снижения веса эндокринологом-диетологом
- Чат с врачом на протяжении всего курса
ВАЖНО! Очный групповой формат по снижению веса позволяет узнавать опыт других людей в группе, подсвечивать ваши сильные стороны, помогает сохранять мотивацию.
Занятия ведет врач-эндокринолог Атаманова Юлия Александровна. Доктор специализируется на диагностике и лечение сахарного диабета 1 и 2 типа, ожирения, АИТ, патологий надпочечников, а также имеет дополнительное образование в области нутрициологии в отечественных и зарубежных школах.
Снизьте вес под контролем
врача-эндокринолога
без лишних запретов и ограничений!
Чем опасен лишний вес
Почему вес желательно снижать под контролем специалистов
Большинство худеющих не имеет знаний, как делать это правильно: записываются на марафоны, ограничивают питание, следуют недостоверным советам из интернета, покупают медикаменты с недоказанной эффективностью.
В лучшем случае после периода самостоятельного похудения наступает откат, вес со временем возвращается. Но из-за того, что потерянные килограммы при неправильном подходе «уходят» за счет мышечной массы, то возврат веса обычно происходит с набором нового жира.
Зачастую похудение без помощи специалиста чревато проблемами со здоровьем: эндокринными нарушениями, остановкой цикла, развитием РПП (булемия, анорексия).
Почему стоит записаться в Школу снижения лишнего веса РНЦХ им. акад. Петровского
- Использование принципов доказательной медицины
- Команда врачей высших категорий, кандидатов и докторов наук с большим опытом практической работы
- Программа занятий составлена врачом-эндокринологом совместно со смежными специалистами
- Возможность проведения дополнительной диагностики: анализы, УЗИ, МРТ, КТ
- Личная поддержка диетолога-эндокринолога на всем протяжение курса
Как проходят занятия
- Теоретическая часть по плану занятий
- Практическая часть:
- Определение ИМТ, окружности талии, определение состава тела, контрольные взвешивания
- Тесты отношения к приему пищи, техники по работе с пищевой тягой, упражнения для ускорения метаболизма
- Здоровые рецепты, чек-листы продуктов и нутриентов, методика чтения этикеток продуктов
- Консультации врачей-специалистов
Разбор дневников питания, домашних заданий, расшифровка результатов исследований, ответы на вопросы
ВАЖНО: Школа снижения веса проходит в формате НЕ лекций, а ГРУППОВЫХ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.Можно приходить на занятия разово, но на первых 3х проводятся исследования, тесты и измерения, которые контролируются в процессе. Если подключиться позже, то полноценной Школы с результатом не получится.
Место: РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского
Время: каждую среду в 19.00, начиная с 22 апреля, кроме 06.05 (среда) в 18:30 и 02.06 (вторник)
Длительность: 1,15 часа (кроме 06.05 и 02.06 - длительность 1,5 часа)
Стоимость: 1 занятие 1440 рублей
Программа занятий Школы снижения веса
(нажмите на стрелочку, чтобы узнать подробнее о каждом занятии)
22.04 Постановка мотивирующей цели по снижению веса
29.04 Основные причины набора веса. Роль гормонов и инсулинорезистентности в наборе веса
06.05 (начало в 18:30) Встречи со специалистами и ответы на вопросы: психиатр + гастроэнтеролог
13.05 Как часто нужно есть, чтобы похудеть?
20.05 Как ускорить метаболизм?
27.05 Как повысить уровень энергии и работоспособности
02.06 (вторник) Встречи со специалистами: невролог, врач-ЛФК
10.06 Читать упаковки продуктов
17.06 Как избавиться от тяги к сладкому/соленому/жирному
24.06 Питание вне дома
Репортаж о школе снижения веса на канале ОТР
Отзывы
-
Андрей22.06.2025
Хочу поблагодарить Юлию Александровну за организацию Школы снижения веса! Она создатель и идейный вдохновитель этого "учебного заведения". Очень полезные рекомендации, тщательный разбор всего, что попадает в нас во время приема пищи, соотношение белков, жиров и углеводов, полезные и вредные продукты... Список можно продолжать до бесконечности. Но благодаря занятиям в Школе лично я научился иначе воспринимать процесс употребления пищи и получать наслаждение от этого. Помимо тщательного анализа составляющих веществ большинства продуктов, во время занятий попробовали ряд практик, которые помогают не переедать, а также почувствовать настоящий вкус еды (которую ранее поглощал практически на автомате). Не хотелось бы раскрывать все секреты, но эти 10 занятий по сути перевернули мое восприятие процесса пищеварения. Стоит отметить, что сразу по окончанию Школы выдающихся результатов я показать не смог из-за срыва за неделю до "выпускного")), но в последующем следовал рекомендациям, полученным в процессе обучения, и прогресс не заставил себя долго ждать - уже 7 лишних килограммов покинули мое бренное тело. Да, для тех, кто опасается радикальных перемен и революционных изменений в жизни, добавлю, что похудение в рамках Школы снижения веса проходит мягко, никто вас не ругает за маленькие слабости, даже наоборот, помогают разобраться в причинах срыва и дают инструменты, позволяющие избежать (ну или сократить до минимума) подобное в дальнейшем! Конечно, без работы над собой не обойтись, похудение просто так не дается, но гораздо легче это делать в группе единомышленников под присмотром грамотного специалиста и наставника, которым является Юлия Александровна Атаманова.
-
Надежда05.06.2025
Юлия Александровна, человек который любит свое дело и постоянно развивается, а также делится своим опытом! Очень рада, что прошла школу похудения. Разложили все по полочкам по жирам, белкам и углеводам. Научили разбираться в продуктах, теперь перед покупкой всегда приходится читать состав. Школа была очень полезной особенно понравились приглашенный специалисты: эндокринолог и невролог! Одной из очень важный вещей для меня оказался дневник питания, я стала понимать в какое время чего хочет мой организм и теперь могу похвастаться, что уже давно не ела фаст-фуд (для меня это достижение), а также перестала переедать и слушать свой организм. Съездила в отпуск 2-х недельный и вес остался прежним! К сожалению, не внедрила ряд важных моментов о которых нам говорили, поэтому мой вес был -1 кг, однако продолжаю максимально следовать рекомендациям и питаться так как нас учили. В целом я бы сказала, что школа подойдет не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто хочет разобраться со своим питанием.
-
Отзыв от аноним26.05.2025
С Юлией Александровной знаком по школе здоровья при клинике. Благодаря врачу смог уже похудеть за 2 мес на 10 кг. При этом не отказываясь от любимой пищи). Очень внимательная, доброжелательная. Атаманова Юлия Александровна
Врачи
Адреса
Акции
Обследование
«Возраст сосудов»
Check Up Здоровый кишечник
ЖКТ должен работать как часы!
от 29 450 ₽
Полное обследование
организма
Быстро и достоверно найдем причину любого недомогания!
«Диагностика остеопороза»
Комплексные
программы обследования